Remedii naturiste contra intoxicatiei cu tutun

Autor: prof.univ.dr. Constantin MILICÃ

Simptomele intoxicarii cu tutun incep cu dureri de cap, ameteli, greata, voma, oboseala generala, pierderea memoriei, tremuraturi, sughit, transpiratii reci, salivatie abundenta, degradarea dintilor si a papilelor gustative, lipsa poftei de mancare, scaderea rapida in greutate, uneori lesin. Dat fiind ca aceasta intoxicare da o dependenta greu de controlat, incercati sa renuntati la fumat la timp, utilizand remedii fitoterapeutice la indemana.

Principalul compus toxic din fumul de tigara este nicotina, implicata in provocarea bolilor cardiovasculare, cu actiune directa asupra vaselor sanguine si a celulelor nervoase din creier; creste tensiunea arteriala si colesterolul din sange, cu risc de congestie cerebrala si tromboze vasculare. Gudronul are efecte puternic cancerigene, cu localizare mai frecventa pe esofag, laringe, buze, stomac, ficat, pancreas si rinichi.

Monoxidul de carbon irita laringele, bronhiile si plamanii, fiind implicat in declansarea cancerelor la nivelul aparatului respirator. Prin trecere din plamani in sange se cupleaza cu hemoglobina din eritrocitele sanguine si blocheaza oxigenarea creierului pana la asfixiere totala.

Din cauza acestor efecte nocive, tabagismul este considerat o toxicomanie licita, o maladie cu atributele unei epidemii grave, intr-o continua extindere, cu aprobarea tacita a factorilor de raspundere din toate tarile, indiferent de stadiul lor de civilizatie si cultura.

Tabagismul se afla la originea multor boli:

- afectiuni cardiovasculare, inclusiv angina pectorala, infarct miocardic, cresterea tensiunii arteriale, arterite obliterante si tromboze;

- boli pulmonare cronice si acute, bronsite, tuse tabagica, pneumonie, scleroza pulmonara, emfizem pulmonar, tuberculoza;

- cancere cu diferite localizari (plamani, laringe, esofag, buze, limba, pancreas, ficat, stomac, colon, prostata);

- boli gastro-intestinale (gastrite, ulcer gastric si duodenal, halena);

- slabirea reflexelor la conducatorii auto, contribuind la cresterea riscurilor de accidente.

Fumatorii pasivi, imbolnaviti fara voia lor

O boala grava provocata de tabagism este bronho-pneumonia obstructiva cronica (BPOC). Aceasta prezinta cateva simptome distincte: sufocare severa, producerea excesiva de sputa, respiratie suieratoare, usturime in gat, congestie si hipersecretie nazala, tuse, febra, somnolenta, intoxicare cu CO2, insomnie, depresie psihica, pofta de alimente dulci si reducerea atentiei. La o acutizare mai avansata, unul din opt pacienti necesita spitalizare si terapie intensiva.

La copii si adolescenti exista riscul cel mai mare al dependentei si intoxicarii cu tutun. In primul rand, din mai multe motive psihologice, tinerii adopta cu mare usurinta fumatul, pe care il asociaza cu maturitatea, independenta, virilitatea si modernismul, fara sa cunoasca riscurile majore ale unor imbolnaviri grave dupa instalarea dependentei de nicotina.

Nefumatorii care inhaleaza, fara voia lor, fumul de tigara din mediul de viata (locuinte, birouri, sedinte, restaurante, trenuri) vor trebui sa beneficieze de o protectie speciala, intrucat se apreciaza ca fumatorii preiau doar 15% din fum, iar restul de 85% se imprastie in atmosfera din jur. Fumatorii pasivi, in primul rand copiii, se pot imbolnavi de aceleasi boli ca si fumatorii activi. Mai intai apar iritatii oculare, urmate de afectiuni ale cailor respiratorii (tuse, bronsite), ulcere, boli coronariene si unele forme de cancer (pulmonar si laringian). S-a constatat ca un nefumator care sta 20 de ani langa o persoana ce fumeaza cate 20 de tigari pe zi acumuleaza in plamani circa 4 kg de funingine, prezentand cantitati mari de nicotina in sange si urina.

Remedii pentru a renunta la fumat

In uz intern, se recomanda folosirea produselor care modifica gustul nicotinei sau actioneaza impotriva tulburarilor provocate de lipsa acestui drog:

- infuzie de pedicuta, numita si bradisor, preparata din 5 g pulbere uscata si macinata la 200 ml apa clocotita: se infuzeaza 5 minute, se strecoara si se bea dimineata, pe stomacul gol, cu o ora inainte de micul dejun, intr-o cura de durata pana la abandonarea fumatului, provocand o senzatie de voma la aprinderea tigarii;

- infuzie de cimbrisor (4 linguri la un litru apa clocotita; se infuzeaza 3 minute, se strecoara si se bea intreaga cantitate fractionata in doze de 50 ml, la intervale de 15-20 de minute. La aprinderea tigarii apare senzatia de voma care dispare imediat dupa inlaturarea fumului;

- decoct din rizomi de obligeana, din care se bea cate o lingura, inainte si dupa mesele din cursul zilei;

- sirop de creson, din care se ia cate o lingurita de 8-10 ori pe zi, la intervale de doua ore;

- mestecarea unei lingurite de rizomi sau frunze uscate de obligeana, care se tine in gura timp de 5-10 minute, de 3-4 ori pe zi, avand un gust amar si aromat, cu efect de diminuare a poftei de fumat si de respingere a fumului.

Un procedeu stravechi de denicotinizare, absolut inofensiv, consta in utilizarea unui extract alcoolic cu plante verzi de ovaz, luand cate un paharel (80-100 ml) de 3 ori pe zi, cu efect imediat de dezintoxicare si inhibare a apetitului pentru fumat.

Alte tratamente recomanda ceaiuri cu alga bruna sau catunica, decoct din frunze de nuc sau hrean (doua cani pe zi), macerat din usturoi (o cana dimineata), leurda, frunze de patrunjel, ulei de menta sau de ricin.

Reteta autorului: pedicuta, obligeana, cimbrisor, cimbru, dovleac, hrean, usturoi, menta, nuc, pelin.

In uz extern, se pot aplica pe abdomen cataplasme cu frunze fierte de pelin.

Consumati multe seminte de dovleac si fructe

Regimul alimentar va include cateva retete care si-au dovedit eficacitatea:

- seminte de dovleac (60 g) decojite si pisate, care se amesteca cu 20 g zahar si 10 g coji de portocale rase in 160 ml apa; se bea prin inghitituri rare, iar dupa 5 ore se ia o lingura cu ulei de ricin;

- seminte de dovleac (300 g) decojite si bine pisate, amestecate cu miere de albine pentru a fi consumate dimineata, pe nemancate, iar dupa cateva ore se ia o lingura de ulei de ricin.

La acest tratament se adauga o cura cu propolis, drojdie de bere, bors de tarate si otet de mere.

Se vor evita alimentele cu gust amar (cafea, ciocolata amaruie, bere, sucuri cu cofeina, alcooluri tari, unele mirodenii), care pot trezi dorinta de fumat. De asemenea, se vor evita alimentele care ingrasa (dulciuri, paste fainoase, paine) si se vor inlocui cu fructe, legume sau alte alimente sarace in calorii.

Ce trebuie facut in perioada de sevraj

Renuntarea definitiva la fumat este un act de mare vointa, pentru fiecare fumator existand o motivatie individuala, pro sau contra. Pentru abandonarea definitiva a fumatului se propun urmatoarele actiuni:

- alegerea perioadei optime de renuntare la fumat, in zile lipsite de stres, fiind preferate concediile petrecute la munte sau in momentul aparitiei unor afectiuni care impun interzicerea fumatului (gripe, guturai, bronsite, viroze respiratorii, pneumonie, ulcere, infarct miocardic);

- evitarea locurilor cu multi fumatori (restaurante, cafenele, cluburi, discoteci);

- evitarea fumatului in spatii inchise (birouri, dormitor, camera copiilor);

- renuntarea la fumatul din timpul noptii si mai ales la tigara foarte daunatoare de dimineata, luata pe nemancate;

- vor fi indepartate toate obiectele ispititoare (tigari, pipe, scrumiere, brichete, chibrituri), care nu vor mai fi lasate pe masa de lucru sau in buzunarele fumatorului;

- dimineata si seara se va face o baie calda si o spalare pe dintii ingalbeniti;

- membrii de familie, prietenii si colegii de munca, de preferat nefumatori, vor sustine ideea renuntarii totale si definitive la fumat, intrucat reducerea treptata a numarului de tigari s-a dovedit ineficace, pacientul cautand usor noi pretexte de a relua fumatul intensiv;

- in perioada de sevraj, cand reapare pofta de fumat, se va mesteca un fruct, un morcov, bomboane mentolate si se va bea multa apa pentru a elimina toxinele din sange.

Sport si alimentatie sanatoasa

Timpul liber va fi ocupat cu plimbari pe jos sau cu bicicleta, alergari zilnice, exercitii de inspirare a aerului curat, practicarea unor sporturi usoare in compania nefumatorilor, vizionarea de spectacole si lectura in sali de nefumatori.

In cazul copiilor si tinerilor fumatori este necesara o educatie mai atenta, atat in familie cat si in scoli, fara pedepse si interdictii severe, dar cu exemplu personal al educatorului, urmarind inocularea convingerii ca prin renuntare la fumat scade riscul unor imbolnaviri grave, creste speranta de viata si se pot economisi sume importante din bugetul familiei.

Exista opinia ca renuntarea la tutun poate duce la cresterea in greutate a corpului, in medie, cu 2-3 kg la barbati si cu peste 5 kg la femei. In acest caz se va reduce o cantitate de 300-500 de calorii din alimentatia zilnica, mai ales la carne, mezeluri, sosuri, cartofi prajiti, paine alba, alcool si cafea.

Dupa reusita renuntarii definitive la fumat, monoxidul de carbon va fi inlaturat din organism in timp de 12 ore, nicotina va disparea dupa doua zile, dupa doua luni se va imbunatati circulatia sangelui in membrele inferioare, iar riscul cancerului pulmonar si al bolilor cardiovasculare se va reduce substantial dupa un an.

Articolul a fost publicat in ziarul LUMINA din 08.11.2009.

Sursa imagine: How-to-stop.com

Related Posts with Thumbnails

April 1, 2011  Tags: ,   Posted in: BOLILE APARATULUI RESPIRATOR, Tratamente naturiste