Controlati-va permanent pozitia corpului, daca suferiti de lombosciatica

INTREBARE – Delia L., Bacau:
„Tatal meu are 50 de ani si sufera de lombosciatica. As dori sa stiu cum pot fi combatute durerile de care se plange atat de des. Va multumesc!“

* * *

RASPUNS – Prof. Dr. Constantin Milică:
In caz de lombosciatica, masurile preventive care se impun sunt urmatoarele:
– evitarea eforturilor fizice, miscari bruste, rotatii si flexiuni corporale, ridicarea de greutati din pozitie aplecata si transportul lor in spate
– combaterea excesului ponderal
– controlul permanent al pozitiilor vicioase la locul de munca, la masa si in stare de repaus
– evitarea sederii in curent de aer, frig si umezeala

In stadiul acut al bolii, cand apar dureri, se recomanda:
– repaus relaxant timp de doua-trei zile pe pat tare, cu perna sub cap si genunchii indoiti sau in pozitie semisezanda cu perna sub genunchi
– aplicarea unei perne electrice pe zona dureroasa sau a unei comprese derivative cu otet
– aplicarea unor preparate antiinflamatoare, analgezice si cortizonice, iar in cazul durerilor mari se fac infiltratii cu xilina 1% si hidrocortizon
– adoptarea unei medicatii speciale folosind, dupa caz, acid acetilsalicilic (3-4 g/zi), fenilbutazona (2-4 drajeuri/zi) sau indometacin (3-4 capsule/zi timp de 5-8 zile)
– purtarea unei centuri late, brau sau blana de iepure pe locul dureros sau in perioadele de crize

S-a constatat ca la 70% dintre pacientii cu dureri sciatice acute, care au fost tratati corespunzator, starea de boala se amelioreaza dupa doua saptamani.

In stadiul subacut al sciaticii se recomanda:
– procedee de fizioterapie (curenti diadinamici, ionizari cu novocaina 2% sau cu clorura de calciu 2%, ultrasunete, bai galvanice, bai de lumina si impachetari cu parafina (timp de 20-30 minute)
– impachetari cu sare de Bazna bogata in iod si brom
– cura balneara in statiuni cu ape minerale sodate si iodate (Lacu Sarat, Bazna)
– exercitii terapeutice cu eforturi minime asupra coloanei vertebrale, urmarind efecte relaxante si deconectare, cu intarirea tesutului muscular si sporirea flexibilitatii vertebrelor

In plus, alimentatia bolnavilor de sciatica necesita un supliment de pepene verde, intr-o cura de durata, mai ales cand durerea coboara pe picior, la genunchi si calcai, cu furnicaturi sau amorteli, mai intense noaptea sau pe vreme in curs de racire.
In perioadele de consum optim este indicata cura de 10 zile cu sucuri de fructe (morcov, tomate si alte cruditati). Zilnic se va lua ratia recomandata de vitamina C.

Articolul a fost publicat in Ziarul LUMINA (rubrica “Raspundem cititorilor”) din 31 martie 2010.

Related Posts with Thumbnails

July 31, 2013  Tags: , , ,   Posted in: BOLILE APARATULUI LOCOMOTOR