La reducción del colesterol
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Los tratamientos a base de plantas para reducir el colesterol
Se hace una serie de hierbas que han demostrado una alta eficiencia:
v alcachofas (hojas) de una infusión se prepara para tomar por la mañana y media con el estómago vacío y el resto 30 minutos antes de las comidas, seguido de reposo en cama, acostarse sobre el lado derecho;
v hojas de abedul (seco) para infusión concentrada (250 ml a 2 cucharadas de agua), además de con una pizca de bicarbonato de sodio;
v hojas de diente de león () para la infusión de la bebida de 2-3 tazas al día en una cura para el 2-3 semanas;
v hojas de plátano () para cada infusión de una cucharada de beber a las 2 de la tarde.
Autor Receta: alcachofas (hojas), bardana (raíz), frijol (POD), caléndula (flores), hojas de abedul (), (diente de león herba), plátano (hojas), celidonia común (herba).
Apiterapia
Díselo a todas las formas de los productos apícolas: miel, jalea real, polen, propóleos tintura.
Dieta
Involucrar a exclusión de los alimentos altos en grasa y colesterol (más de 100 mg por 100 g) o que afectan el aparato cardiovascular: carne de cerdo cerebro, hígado, grasa animal, yema de huevo, carne (de venado, pato, ganso), las sardinas enlatadas, salchicha de grasa, queso, crema, queso bajo en grasa, sal (hasta 5 g / día), pasteles, mayonesas, crema, azúcar blanco, pasteles de crema, turrón, el mazapán, chocolate, helados, licores, bebidas endulzadas con azúcar.
Admitido en el curso de girasol en bruto y los zumos de verduras y frutas ricas en vitaminas y minerales, los aceites vegetales (maíz, oliva y, especialmente, con ácidos grasos monoinsaturados), carne magra (pollo, ternera, pescado) preparado por ebullición, leche descremada con max. 1,5% de leche, yogur, queso, queso, queso dieta de queso, pasta, cereales (copos de avena, trigo germinado, cáscara de arroz), vinagre de sidra de manzana con miel, especias, bulbos de ajo fresco y 2-3 por la noche, que contienen grandes cantidades de alicina, eficaz en la reducción del colesterol y presión arterial. Los frutos son moras preferido, arándanos, frambuesas, limones, grapefruituri.
Una alta eficiencia son los ácidos grasos esenciales omega-3, tipo de fuentes marinas (arenque, salmón, caballa), que corrige el perfil lipídico reduciendo el colesterol total y especialmente el LDL-(lipoproteide malo). En cambio, aumenta la concentración de colesterol HDL (bueno lipoproteide) como sobre todo en la protección cardiovascular.
Las condiciones de vida
Prevé un aumento de la actividad física para aumentar la quema el exceso de colesterol y combatir el exceso de personas obesas ponderado. Se recomienda más movimiento físico, caminar y deportes al aire libre (correr, nadar, juegos de pelota de senderos) y la exclusión total de fumar.
29 de junio 2008 
Etiquetas: ENFERMEDADES metabolismo del colesterol Publicado en: ENFERMEDADES metabolismo del colesterol
