Tabagisme
A proposito di fumo [clicca per i dettagli]
Trattamenti fitoterapeutice
Sono piuttosto complessi processi volti sia al consumo interno e esterno.
In uso interno, si consiglia di utilizzare o modificare il sapore della nicotina agisce contro i disturbi causati dalla mancanza di questo farmaco:
v Infusione di pedicello, chiamato bradisor, preparata a partire da 5 g di polvere secca e macinato a 200 ml di acqua bollente: si infuzeaza 5 minuti, la mattina strecoara e bere a stomaco vuoto, un'ora prima colazione in una cura durata di abbandonare il fumo, provocando una sensazione di vomito fuoco sigaretta.
v Infusione di cimbrisor (4 cucchiai di 1 litro di acqua bollente; è infuzeaza 3 minuti, il strecoara e bere l'intero importo suddiviso in dosi di 50 ml a intervalli di 15-20 minuti. In sigaretta accensione sensazione di vomito che scompare immediatamente dopo la rimozione fumo.
v Decotto del rizoma obligeana di uno scoop che bere prima e dopo i pasti durante la giornata.
v Sciroppo di crescione, che prende un cucchiaio 8-10 volte al giorno ad intervalli di due ore.
v Rizoma masticare un cucchiaio o una foglia secca obligeana, che nella vostra bocca per 5-10 minuti, 3-4 volte al giorno, con un sapore amaro e aromatico, con la perdita di effetti del fumo e desiderio di respingere la fumo.
Un antico metodo di denicotinizare assolutamente innocuo, adottate dalla medicina ayurvedica in India, si compone di un alcolizzato utilizzando estratto di avena verde delle piante, con un peg (80-100 ml) 3 volte al giorno, con effetto immediato, e la cessazione l'inibizione del desiderio di fumare.
Altri trattamenti con tè o alga bruna catusnica, decotto di foglie di noce o di rafano (due tazze al giorno), immergere l'aglio (una tazza di questa mattina), leurda, foglia di prezzemolo, menta o olio di ricino.
Una società farmaceutica in Svezia, ha messo a punto un vaccino per la dipendenza da nicotina soppressione bloccando l'accesso al cervello e ridurre la nicotina stimolo che induce piacere di fumare.
La ricetta autore: pedicello, obligeana, cimbrisor, timo, la zucca, rafano, aglio, menta, noce, assenzio.
. In uso esterno può essere applicato su l'addome cataplasma di foglie di artemisia bollito.
Dieta
Comprenderà alcune ricette che hanno dimostrato l'efficacia:
v semi di zucca (60 g) e corteccia che pisciare mista con 20 g di zucchero e 10 grammi di buccia d'arancia gare in 160 ml di acqua da bere da bere rari, e dopo 5 ore di prendere un cucchiaio di olio di ricino;
v semi di zucca (300 g), e così incazzato corteccia misti con miele per essere consumati al mattino, la fame, e dopo qualche ora di prendere un cucchiaio di olio di ricino.
In questo trattamento aggiunge una cura con propoli, lievito, crusca e Bors di aceto di mele.
Permetterà di evitare amaro degustazione prodotti alimentari (caffè, cioccolato amaruie, birra, succhi di frutta con la caffeina, l'alcool, alcune spezie), che può suscitare il desiderio di fumare. Inoltre, evitare gli alimenti che peso (caramelle, pasta pasta, pane), e li sostituisce con frutta, verdura o altri cibi poveri di calorie.
La vita
Il fumo non è una necessità per il corpo, ma un momento di piacere, che gradualmente diventa un'abitudine difficile da battere. Pertanto, la definitiva rinuncia a fumare è un atto di grande volontà, per ogni singolo fumatore c'è un motivo, a favore o contro. Molti fumatori motiva il piacere di ispirare fragrante fumo di una sigaretta bene, mentre altri ritengono che una sigaretta alleato nei momenti di gioia o dolore, o gli sforzi per il relax.
Per l'abbandono del fumo seguenti azioni proposte sono:
- La scelta del migliore per smettere di fumare nei giorni liberi da stress come preferito trascorso le vacanze in montagna o al momento di insorgenza di malattie che richiedono un divieto di fumo (di influenza, catarro, bronchite, viroze respiratorie, polmonite, ulcere, infarto del miocardio);
- Evitare di fumare molti luoghi (ristoranti, bar, club, discoteche);
- Evitare di fumare nei locali chiusi (ufficio, camera da letto, camera dei bambini);
- La cessazione del fumo durante la notte e la maggior parte di fumo molto dannosi per la mattina, prendere il morso;
- Verranno rimossi tutti i tentati oggetti (sigarette, pipe, posacenere, accendini, fiammiferi), che non può essere lasciata sul tavolo o nelle tasche dei fumatori;
- Mattina e sera sarà un bagno caldo e lavare i denti gialli;
- Familiari, amici e colleghi di lavoro, preferibilmente non fumatori, sosterrà l'idea di totale e definitivo l'annullamento di fumare, come la progressiva riduzione del numero di sigarette che si è rivelato inefficace, il paziente in cerca di pretesti leggermente nel mese di novembre per riprendere intenso fumo;
- Durante servaj appetito quando riappare il fumo, si mangia un frutto, una carota, Mints, e bere molta acqua per eliminare le tossine dal sangue.
Tempo libero sarà occupato a piedi o in bicicletta, ogni giorno esercizi alergari ispirazione aria pulita, la pratica dello sport, alla luce dei non fumatori, guardando in mostra e la lettura non-fumatori.
Se i bambini ei giovani fumatori di istruzione più attenta è necessaria, sia in famiglia e nelle scuole, e interdictions senza pene severe, ma questo tipo di personale educatori. Si proseguirà l'inoculazione convinzione che attraverso la cessazione del fumo riduce il rischio di malattia grave, l'aumento della speranza di vita e può risparmiare una notevole quantità di personale e di bilancio della famiglia.
Vi è un falso che rinuncia al tabacco può aumentare in media di peso corporeo, 2-3 kg negli uomini e più di 5 kg per le donne. In questo caso, sarà ridotto di un importo di 300-500 calorie quotidiane di nutrizione, in particolare a base di carne, salumi, salse, patatine fritte, pane bianco, alcol e caffè.
Dopo il suo definitivo annullamento di fumare sarà rimosso dal corpo di monossido di carbonio per 12 ore, nicotina scompare dopo 2 giorni, che permetterà di migliorare la circolazione del sangue nella parte inferiore membri dopo due mesi e il rischio di cancro ai polmoni e malattie cardiovascolari saranno ridotti sostanzialmente dopo un anno.
Cure termali
Sarà in ogni località o, soprattutto, dalle montagne di Helio-aero-terapia, preferibilmente acqua minerale alcalina località, dove è possibile effettuare inhalatii.
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