Asten primavera ", vlăguiala" all'inizio del periodo estivo
. Articolo pubblicato sul giornale Evenimentul din 17/05/2007.
Conosciuta legame tra fattori climatici e la salute del corpo umano e le varie stagioni comporta cambiamenti climatici che incidono negativamente sul funzionamento guardare dei vari sistemi del corpo umano.
Caratterizzato da una stanchezza fisica e mentale, con una riduzione della spinta vitale, la tendenza in riduzione di attività, questo stato di "vlăguială" caratteristiche generali, che sono esattamente astenia, sembra passaggio a temperature più basse dei mesi di marzo e aprile canicula giorno nel centro di maggio. Ora, quando vi è come la primavera, quando il passaggio da basse temperature in alto, anche a caldo, è quasi istantaneamente, il calo a metà stagione d'estate, astenia fa sentire la sua presenza in molte più persone rispetto al passato.
L'uomo come essere bio-psico-sociale, è integrato in ambiente naturale ed è direttamente influenzato da essa. Il cambiamento climatico automaticamente apportare modifiche in omeostasi del corpo in equilibrio, sia nel corpo, e mentalmente. In questa categoria rientrano l'attraversamento da una stagione all'altra, tra i quali l'inverno-primavera sequenza occupa un posto speciale.
Dopo una lunga assenza di calore, quando il corpo è costretto a consumare più di assimilare la natura di una mossa per rilanciare l'intera vita e ciò richiede i diritti di un emendamento per l'economia. Questo cambiamento si verifica con alcuni disturbi nella bilancia dei bio-psicologica, Dind luogo alla cosiddetta primavera astenia.
Come ha affermato il Prof. “Această tulburare este un caz particular al neurasteniei şi este cauzată de adaptarea lentă a organismului, a sistemului nervos, de la o perioadă de consum energetic spre una de asimilare. Chirita Vasile, direttore medico del Hospital di Psichiatria "Socola" di Iasi, è un insieme di sintomi caratterizzato da una stanchezza cronica che hanno prevalentemente psicologica sfumatura (esaurimento e la mancanza di mobilitazione di varie attività), i cambiamenti nel sonno (sonno difficile , neodihnitor il resto del hipnic) da irritabilità (indeterminato stato di stress, tensioni, incapacità di rilassarsi) e anche il mal di testa e diffuse natura posizione di stampa: "Questa malattia è un caso particolare e la neurasteniei è causato dalla lentezza di regolazione dell'organismo, il sistema nervoso, da un periodo di consumo di energia di uno di assimilazione. Le statistiche mostrano che il 20-30 per cento della popolazione adulta presenta insonnia, che costituiscono la più preoccupante sintomo di neurasteniei. In caso contrario, derivanti dal 45 per cento degli incidenti stradali e il 50 per cento degli incidenti sul lavoro. L'origine di questi sintomi e il disavanzo in varie vitamine, il cui deficit è spiegato dalla mancanza di assunzione di frutta e verdura durante la stagione fredda.
Asten di primavera è un fenomeno naturale che si verifica ogni anno e può essere aumentato o ridotto a seconda dello stato di usura dell'organismo. "Un sistema equilibrato di vita, con il sonno-veglia alternanţei impedisce un ulteriore stanchezza . Inoltre, l'assunzione supplementare di vitamina è un atteggiamento ragionevole, che attenua i sintomi di astenia. A questi si aggiungono, ovviamente, a turni, come all'inizio di maggio, all'inizio della primavera, per gli alimenti ricchi di piante. In conclusione, dal modo di vita e una dieta adeguata attraverso un sapiente equilibrio tra lavoro e riposo, astenia la primavera e in autunno si possono superare facilmente ", ha detto l'onorevole Chirita dr.
Dalla primavera, il corpo è esaurito, priva di vitalità e di forza a causa di carenze alimentari (Inverno consumano più alimenti con un basso apporto di vitamine e minerali), chiunque si sente con la venuta calda stagione. "Se le persone in sano stato di affaticamento, astenia fisica o mentale è difficile sentire, e ci sono persone con una costituzione fisica nel mese di maggio l'anemia, per cui l'arrivo di primavera è equivalente a uno stato di affaticamento aumentato di inappropriato. Sullo sfondo di questa situazione, alcune malattie possono ricaduta, come le ulcere gastro-duodenali, mentre altri possono peggiorare, come psicosi o nevrozele ", ha detto il Dr. Gabriel Signor Crump, medico psichiatra.
Astenia non è la stessa cosa con la fatica dopo l'esercizio o un intellettuale, ma appare in una profonda riduzione di energia nel corpo. In questo caso, il più basso sforzi esaurimento delle risorse naturali e lo stato d'animo che si presenta come astenia è il significato iritabilităţii, indispoziţiei e di insicurezza ". Astenia corso della primavera e le cause esterne. Primavera, di meccanismi psicologici umani cambiamento. Ci adattiamo ai diversi stili di vita, si vestono in modo diverso, godetevi i prossimi calore, il sole, anche noi si comportano in modo diverso. Comporta un risanamento del corpo per l'ambiente esterno, e che lo stato di anemia astenia specifiche di primavera si verifica come conseguenza di astrelor influenza della luna, in particolare, su di noi, è indiscutibile ", ha aggiunto Sig. Dr. Crump.
Anche se gli eventi sono astenia disagio, che non dovrebbe spaventare noi, perché può essere contrastata da una più varia e una dieta e con l'apporto di vitamine e minerali. Tuttavia, dovrebbe essere rilasciato nella primavera astenia uno squilibrio che può verificarsi durante questo periodo. In altre parole, un atteggiamento flessibile nei confronti dei loro propria salute, senza complicare sentire soggettivo fenomeni. E 'bene sapere che durante questo periodo possono verificarsi e viroze cui sintomi sono simili a quelli indicati in caso di astenia.
Rimedi per prevenire e combattere astenia primavera
Per combattere astenia primavera non farmaci. Che cosa potrebbe prescrivere per sbadigli, sonnolenza e stanchezza? Come ha affermato il Prof. Constantin Milica, specialista in fitoterapia per combattere queste condizioni, insieme ad un remineralizare e revitaminizare corpo da un elevato consumo di frutta e in particolare il ortica e spinaci, fitoterapia ci dà un enorme aiuto. Tra i cibi che aiutano l'organismo a superare la stanchezza, il rafforzamento e il mantenimento della dose di minerali e vitamine includere carne (in particolare la carne bovina), tuorlo d'uovo, cereali, spinaci, acetosella (Stevia), prezzemolo , cavolo, rafano, barbabietole rosse, carote, porri, mele, olive, funghi e noci. . La gente stanca, nervosa, coloro che soffrono di reumatismi, gotta, malattie cardiovascolari, costipazione o cellulite riceverà inconfutabili vantaggi utilizzando uno dei seguenti rimedi: infusione di basilico, foglie di noce (20 grammi per un litro di acqua), da fiori coda di topo o cimbrişor. Per una cura efficace, si raccomanda che ogni giorno l'ingestione di un litro di una di queste infusioni per 1-2 settimane. (20 g flori infuzate într-un litru de vin roşu). Per rimuovere astenia è dimostrato quotidiana tazza di vino di fiori d'acacia (20 g di infuso di fiori in un litro di vino rosso).
• Basilio combattere efficacemente cade energia vitale e intellettuale. Si tratta di un tonico e di energia possibile e, se del caso, un rigeneratore, che rapidamente si ferma in tutti i processi del corpo usura abbastanza veloce in questo periodo di passaggio dall'inverno alla primavera. are o capacitate miraculoasă de înviorare a organismului, uşor euforizantă şi echilibrantă asupra stării psihice, mărind capacitatea de control asupra emoţiilor, reducînd în acelaşi timp sensibilitatea la stres. Basilico in polvere (prodotta da sfărîmarea infiorescenze e poi li vagliatura, quante 4 cucchiaino da tè al giorno prese con l'acqua per due settimane - è preferito prima di deglutire da prendere sotto la lingua per 10 minuti) è una miracolosa capacità di ripresa corpo, di facile ed equilibrata sul euforizantă stato mentale, l'aumento della capacità di controllo sulle emozioni, riducendo la sensibilità allo stress.
Maceratul è effettivamente raggiunti mantenendo il basilico in acqua a temperatura ambiente per 8-10 ore. Filtrare e bere la mattina a stomaco vuoto.
rozmarin , un pahar de alcool rafinat şi un pahar de apă. • Cons astenia e uno stato di debolezza può essere preparata in una tintura 10-15 cucchiai di rosmarino, un elegante bicchiere di alcol e un bicchiere d'acqua. Mescolare e lasciare in ammollo 10 giorni, dopo di che strecoara, posto in bottiglie sigillate ermeticamente e conservate al buio. Molti prendere un cucchiaino, 3-4 volte al giorno prima della mezz'ora dopo i pasti principali. Effetto di origano / psihostabilizant maggiorana selvatica possono essere ottenuti con l'nemîncate di molti cucchiai di polvere, che, prima di essere inghiottite con acqua, prese sotto la lingua per 10 minuti.
măghiran (2-3 linguriţe plantă/o cană de apă, infuzie în apă clocotită timp de 15-20 minute). • Molto efficace nella lotta contro astenia e tè è l'origano / maggiorana selvatica (pianta 2-3 cucchiaino / tazza di acqua per infusione in acqua bollente per 15-20 minuti). Maceratul freddo è raggiunto mantenendo la pianta in acqua a temperatura ambiente per 8-10 ore, seguita da filtrazione.
