Sunătoarea, il modo più efficace antidepressivo
Articolo di giornale pubblicata nella luce del 18.06.2007.
Considerata come una malattia che porta ad una grande estensione verso l'alto del terzo millennio, la depressione è una grave condizione patologica, che è accentuata dalla depressione, tristezza, e profondo pessimismo cronico deterrente, tutti associati con l'ansia e diminuito tono generale della resistenza * La depressione è la più comune malattia mentale nel mondo, occupando il secondo posto nella gerarchia di tutte le condizioni di malattia, come l'ipertensione.
L'esperienza ha rivelato molti preparati antidepressivi naturali, tra cui la più efficace si è dimostrata uno sunătoarea o pojarniţa.
La depressione si presenta molto simile è il male e, purtroppo, molto comune in persone sane e un tempo di vita. Nel caso della depressione, i sintomi possono peggiorare nel tempo e può richiedere mesi e anni. Il paziente è l'unica sfortuna di pensare catastrofe, la perdita di una persona amata, la perdita di posti di lavoro e un rapporto con qualcuno vicino. Gradualmente, il paziente si sente sempre più solo, annoiato, inerme, addolorato, molto triste e sopraffatto dai problemi incontrati.
La depressione è la più comune malattia mentale nel mondo, occupando il secondo posto nella gerarchia di tutte le condizioni di malattia, come l'ipertensione. Global statistiche dimostrano che una donna su quattro soffre di depressione, mentre gli uomini solo uno su dieci. Il numero di donne che soffrono di depressione è maggiore di 2,5 volte a causa della diversità delle attività, l'incertezza del lavoro, la famiglia la responsabilità del mantenimento e la crescita dei bambini.
Casi limite depressione
Ci sono una moltitudine di fattori esterni ed interni che possono accelerare l'installazione di stati depressivi, acuta o cronica. In funzione di fattori Trigger, depressione sono stati divisi in 4 categorie:
- Reattivo depressioni causate da eventi negativi nella vita del paziente;
- Depressioni talvolta ereditato biologica;
- Psichiatrici depressione, con conseguente perdita di contatto con la realtà;
- Hibernale depressioni che si verificano durante l'inverno, quando la luce naturale del giorno è ridotto in intensità e sostituita da una debole luce artificiale.
Tra i fattori esterni, hanno importanti effetti dello stress quotidiano, per-fisico e intellettuale. Questo può essere elencate principali problemi finanziari, le preoccupazioni per la vita quotidiana, la paura della disoccupazione o la perdita di posti di lavoro, il pensionamento forzato, la perdita di valore delle merci, la realizzazione di una scuola, senza la prospettiva di un posto di lavoro garantito, ha costretto l'evacuazione delle abitazioni.
Non deve essere trascurato il ruolo di un consumo eccessivo di alcool, droghe, tabacco, caffè e medicinali chimici di sintesi. Tra questi farmaci sono i più dannosi: adenocorticoizii, antihistaminele, gli estrogeni, contraccettivi orali, tetracicline, somniferele, laxativele aspro e alcuni diuretici.
Eredità genetica svolge un ruolo importante nello scatenare la depressione. Essa può essere trasmessa da una generazione all'altra, anche se non tutte le persone che hanno una successione ereditaria di sviluppare anche gli stessi disturbi comportamentali.
La depressione può essere innescata da alcuni gravi condizioni di salute, come le malattie cardiovascolari (ictus, ipertensione, preinfarctul, arterite, tromboflebitele).
In adolescenza, le ragazze sono più spesso inclini alla depressione ormai ossessionato con la perfezione in più piani (non brutto, non troppo bassa o troppo alta, troppo grassi o troppo debole, troppo poveri, troppo ritirati o troppo impulsivo, ecc) .
Molti adulti che soffrono di depressione delle donne afferma che si verificano in menopausa, il ciclo o durante la gravidanza, a causa dei cambiamenti che si verificano in equilibrio ormonale, aggravata dalla vita socio-emotive.
Nascita di emergenza (a 7-8 mesi) o per l'installazione di cesareo favorisce la depressione post-partum, in particolare nelle giovani donne con un impatto negativo su entrambi la madre e il bambino.
Gli anziani, gli episodi depressivi sono più comune, originari del processo neurodegenerativo più accentuare la vedova e divorziati. Circa il 20% delle persone di oltre 65 anni mette in luce importanti depressioni, e il 40% sono altre forme più facile.
Qual è la malattia
La depressione può manifestarsi a qualsiasi età e in qualsiasi momento, di anni, più frequentemente in primavera, in risposta alle delusioni della vita, da astenia, affaticamento, intense emozioni e le altre condizioni di stress. Talvolta appare improvvisamente, con disagio, insonnia o prolungata del sonno, agitazione o di inibizione. A volte per installare lentm con insonnia cronica, irascibilità, nervosismo spontanea, cefalea, astenia, accessi piangendo arbitrariamente, svogliatezza, mancanza di appetito, la noia, la stanchezza cronica, mancanza di energia e di reazioni emotive.
Trattamenti fitoterapeutice
L'esperienza ha rivelato molti preparati antidepressivi naturali, tra i quali, il più efficace si è rivelato sunătoarea o pojarniţa. Raccomandato dal XVI secolo dal chimico Paracelso per paura di brutte tristeţii e sogni, sunătoarea è vantaggiosa per ripristinare l'equilibrio ormonale e del sistema nervoso. Consumati ogni 2-3 tè al giorno prima dei pasti principali, uno di loro prima di andare a letto. Il tè può essere sostituito con il sonaglio di tintura (4-10 gocce ogni 5 volte al giorno) o per una cura a lungo termine del petrolio sonaglio (ogni 1 cucchiaino 2-3 volte al giorno).
Ricerche recenti hanno mostrato che sunătoarea contiene una dose elevata di hiperforină, una sostanza che blocca i recettori del cervello che attivano stati depressivi. Questo sunătoarea è benefico per il trattamento sintomatico e di depressione reattiva, depressione nevrotica in distonia e neurovegetativă. È stato accertato che l'azione di antidepressivi sunătoarei non è installato solo dopo 2-3 settimane di somministrazione di partenza. Dopo fotosensibilizant effetto di hipericinei (un principio attivo del rumore), le necessarie precauzioni, il paziente sarà evitare l'esposizione alla luce solare intensa in tutto il trattamento.
Specialisti terapisti hanno sviluppato diverse ricette complesse, il sonaglio, comprese le altre specie di piante:
- Biancospino, cimbrişor, menta, menta foreste, valeriana, roiniţă (tè);
- Valeriano, sambuco, camomilla, lavanda, tiglio (tè);
- Cimbrişor, salvia, la caccia, la lingua di agnello (tè);
- Lavanda, assenzio nero avena-paglia (tintura).
Ci sono efficaci:
- Oli essenziali presi separatamente o in una miscela di lavanda, basilico, salvia, rosa, gelsomino, zenzero e origano / maggiorana selvatica;
- Maceratul di miele con frutta cătină bianco propoli e polline;
- Certo obligeană con frutta e cătină;
- Cura con succo fresco di sedano, spinaci e orzo verde.
La ricetta autore:
- Rattle, valeriana, biancospino, menta, cimbrişor, lavanda, oche Talpa, Gingko biloba, roiniţă, calce.
Ricette per uso esterno
Per uso esterno sono efficaci:
- Comprese e impiastro sulla fronte, il collo e il midollo spinale con la tintura di sonaglio, Gingko biloba e amaro svedese;
- Massaggi olio di rosmarino o tintura di valeriana e di terra;
- Inhalaţii con oli aromatici e acqua di rose e lavanda;
- Bagni e generale, l'hip-coda di cavallo e cimbrişor (200 g di miscela di 5 litri di acqua), che bollire 1 minuto, ricoperti infuzează è di 15 minuti e versare nella vasca da bagno (3 volte a settimana);
- Bagno mani e piedi con la miscela di biancospino, salvia e ascia.
Dieta
I primi sintomi depressivi potrebbe essere correlata con le fluttuazioni del livello di glucosio nel sangue dal sangue, il che richiede il consumo di zucchero (nediabetice persone) o di frutta fresca. E 'noto che lo zucchero è essenzialmente il cervello di carburante è essenziale per tutte le funzioni cognitive e di mantenere una corretta disposizioni. Dopo l'approvvigionamento di zucchero, il cervello inizia a secernere serotina organica considerati come "ormone della felicità", un messaggero di buone condizioni e sorriso. Di tutti zuccherato, cioccolato è la produzione di base serotinei, soprattutto nei giovani depressioni.
Poiché gli effetti sono più evidenti, insieme con il rosso di barbabietola dovrebbe oceano consumo di pesce (salmone, tonno, il merluzzo bianco), ricco di acidi grassi Omega-3 di. Questa combinazione nutrizionale ripristinare l'equilibrio emotivo e fare meraviglie in nero inseguono pensieri. Ripristino fisica e mentale normale sarà un sicuro per curare la depressione mentale.
Tra gli ortaggi, ad eccezione di barbabietole rosse, carote sono fattori positivi, sedano, spinaci, lattuga, prezzemolo, cavolo, cipolla e aglio che hanno effetti stimolanti e tonici.
Di frutta non morire di fame sul tavolo albicocche, mele, ciliegie, amarene, uva, melone, uva spina, noci.
Supplemento consumato quantità di vitamine
Sapendo che le persone affette da depressione perdere più potente vitamine dovrebbe essere un requisito aggiuntivo di vitamine, principalmente complesso B (distrutto da caffeina), vitamine C, E, PP, che garantisce il corretto funzionamento del sistema nervoso. Queste vitamine vascolare mantenere flessibilità, fornire una buona irrigazione del cervello e stimola il rilascio di ormoni antistres.
La vitamina C è preso dal consumo di lattuga, spinaci, ortica, succo di barbabietole rosse e burro rosa canina e vitamina E nel germe di grano e olio di soia.
Depressivi le persone devono resistere alla tentazione di affogare i loro problemi di alcol, tabacco, droghe e caffè.
Una dieta settimanale richiede, in primo luogo, due giorni di regime di risparmio, tenuto conto della necessità di proteggere il fegato, molto coinvolte nello scatenare la depressione.
La vita
È necessario innanzitutto accettare l'idea che la depressione non è una malattia incurabile, ma certamente può essere curata e la persona colpita può tornare alla normalità senza alcun rischio di recidiva della malattia. Durante la giornata avrà azione concepita e realizzata direttamente dal paziente, con la sua famiglia.
Mattina sarà una rassegna di pennello asciutto il corpo, seguito da un bagno di acqua a temperatura ambiente. Due volte a settimana sarà un bagno caldo, magari con l'estratto di aghi di pino. Durante il giorno, si raccomanda che un esercizio di respirazione, due volte ogni 2-3 minuti in una stanza con luce intensa, che ha un ruolo nel rivitalizzare il corpo vitalità.
Il paziente si sposta più liberamente in aria, facendo passeggiate, camminando rapidamente nel ritmo di 1-2 ore o lieve alergari regolare esercizio fisico o attività (giardinaggio, cura dei fiori, la raccolta delle piante medicinali, alimenti per animali e irrigare il giardino e animali.
Ogni giorno sarà riempito con attività piacevoli, scelto dal paziente, con la responsabilità personale e completo possibile, a seconda della capacità fisica e mentale dei suoi. Scegli una vecchia passione, la pittura, la musica e le canzoni di preferenza. In generale, meloterapia, la terapia del sistema nervoso che si basa sulla modalità musicale su funzioni neuropsicologiche, ha fornito risultati eccezionali per i pezzi scelta antidolorifici o ritmo musicale, secondo il caso. Così, la musica di Bach e Mozart sono efficaci antidolorifici, mentre la sua musica non ha activatoare Stravinski.
Trattamento psichiatrico può essere eseguita su più piani, con il sacerdote confessore, un medico psichiatra, familiari e amici intimi, a cui il paziente si scarica l'anima con tutta sincerità.
