Asten Primavera ", vlăguiala" no início do Verão.
. Artigo publicado no jornal Evenimentul din 17/05/2007.
Conhecida relação entre fatores climáticos e da saúde do corpo humano e da mudança climática temporadas envolve várias mudanças que têm relógio negativo sobre o funcionamento de vários sistemas do corpo humano.
Caracterizado por uma fadiga física e mental, por uma diminuição na dinâmica vital, a tendência de redução de actividade, este estado de "vlăguială" características gerais que são exactamente astenia, aparece a mudança para temperaturas mais baixas dos meses de Março e Abril canicula dias em meados de maio Agora, quando há como primavera, quando a transição de baixas temperaturas no alto, quente mesmo, é quase que instantaneamente, a baixa temporada para o meio do Verão, astenia faz sentir a sua presença em muitas mais pessoas do que no passado.
O homem como ser bio-psico-social, está integrado no ambiente natural e é diretamente influenciado por ela. As alterações climáticas automaticamente fazer alterações na homeostase do equilíbrio corporal, tanto no corpo, e mentais. Nesta categoria queda passagem de uma época para outra, entre os quais o inverno-primavera seqüência ocupa um lugar especial.
Após uma longa ausência de calor, quando o corpo é forçado a consumir mais do que a assimilar, a natureza de uma mudança para reviver toda a vida e isso vai exigir os direitos de uma alteração para a economia. Esta mudança ocorre com algumas perturbações na balança de bio-psicológico, dind origem ao chamado Primavera astenia.
Como disse o Sr. Prof “Această tulburare este un caz particular al neurasteniei şi este cauzată de adaptarea lentă a organismului, a sistemului nervos, de la o perioadă de consum energetic spre una de asimilare. Vasile Chirita, diretor médico do Hospital de Psiquiatria "Socola" de Iasi, constitui um conjunto de sintomas caracterizados por uma fadiga crônica tendo predominantemente psicológica tinge (esgotamento e falta de mobilização para actividades diversas), alterações no sono (sonolento difícil , neodihnitor o resto da hipnic) por irritabilidade (um indefinido estado de estresse, tensão, inabilidade para relaxar) e até mesmo a localização e cefaléia natureza difusa da imprensa: "Esta doença é um caso específico e as neurasteniei é causado pela lenta adaptação do organismo, o sistema nervoso, a partir de um período de consumo de energia para um de assimilação. Estatísticas mostram que 20-30 por cento da população adulta apresenta insônia, que constituem o mais inquietante sintoma de neurasteniei. Caso contrário, decorrentes de acidentes rodoviários, 45 por cento e 50 por cento dos acidentes de trabalho. A origem destes sintomas e do défice em diversas vitaminas, cuja deficiência é explicada pela falta de ingestão de frutas e legumes durante a estação fria.
Asten Primavera é um fenómeno natural que ocorre a cada ano e pode ser aumentada ou atenuada dependendo do estado de desgaste do organismo. "Um sistema equilibrado de vida, com o sono-vigília alternanţei impede um adicional cansaço . Além disso, é um aporte adicional vitamina atitude sensata, o que atenua os sintomas de astenia. A estes se agregam, naturalmente, como mudança no início de Maio, início da primavera, para a alimentação rica em vegetais. Em conclusão, pelo modo de vida e uma alimentação adequada através de um criterioso equilíbrio entre trabalho e descanso, astenia a primavera e outono podem ser facilmente superados ", disse o Sr. Chirita dr.
Desde a Primavera, o corpo está esgotado, privado de vitalidade e força por causa da comida lacunas (Inverno consumir mais alimentos com uma baixa ingestão de vitaminas e sais minerais), qualquer pessoa que se sente com a estação quente que vem. "Se as pessoas na bom estado de fadiga, astenia física ou mental de se sentir mal, e há pessoas com uma constituição física em Maio de anemia, para a chegada da Primavera, que é equivalente a um estado de fadiga aumentou inadequada. Sobre o fundo desse estado, algumas doenças podem recaída, tais como úlceras gastro-duodenais, e outros podem piorar, tais como psicose ou nevrozele ", disse o Dr. Gabriel Senhor Crump, médico psiquiatra.
Asthenia não é o mesmo com o cansaço após o exercício ou um intelectual, mas aparece em uma profunda redução de energia no organismo. Neste caso, o menor esforço esgotados os recursos naturais eo estado de espírito que vem como astenia é o significado iritabilităţii, indispoziţiei e insegurança ". Asthenia decurso da Primavera e as causas externas. Primavera, de mecanismos psicológicos humanos mudança. Nós adaptar a diferentes estilos de vida, nos vestir de maneira diferente, desfrutar do calor que vem, o sol, mesmo nos comportar de maneira diferente. Envolve uma reabilitação do corpo para o ambiente externo, e que o estado de anemia específicos astenia Primavera ocorre como uma consequência da astrelor influência da lua em particular, sobre nós, é indiscutível ", acrescentou o Sr. Dr. Crump.
Mesmo que os eventos são astenia desconfortável, não devem assustar-nos, pois ela pode ser combatida por uma mais variado e bem como uma dieta com ingestão de vitaminas e minerais. No entanto, deve ser adjudicado na Primavera astenia qualquer desequilíbrio que podem experimentar durante este período. Em outras palavras, uma atitude flexível para a sua própria saúde, sem complicar a sentir subjetivo fenómenos. É bom saber que, durante este período pode ocorrer viroze e cujos sintomas são semelhantes àqueles mostrados em caso de astenia.
Soluções para prevenir e combater a astenia Primavera
Para lutar contra a astenia Primavera sem medicamentos. O que poderá receitar para bocejo, lassidão e sonolência? Como disse o Sr. Prof Constantin Milica, especialista em fitoterapia para combater essas condições, juntamente com um corpo remineralizare e revitaminizare pelo elevado consumo de frutas e, especialmente, a urticáceas e espinafres, fitoterapia nos dá uma tremenda ajuda. Entre os alimentos que ajudam o organismo a vencer o cansaço, fortalecendo-lo e manter a ingestão de minerais e vitaminas incluem carnes (especialmente carne), gema de ovo, cereais, espinafre, alazão (Stevia), salsa , couve rábano, vermelho beterraba, cenoura, alhos franceses, as maçãs, azeitonas, cogumelos e nozes. . Pessoas cansado, nervoso, aqueles que sofrem de reumatismo, gota, doenças cardiovasculares, constipação ou celulite receberão benefícios irrefutáveis utilizando qualquer uma das seguintes soluções: infusão de manjericão, noz folhas (20 g por um litro de água), a partir de flores rabo de rato ou cimbrişor. Para uma eficaz cura, recomenda-se que a ingestão diária de um litro de qualquer uma destas infusões por 1-2 semanas. (20 g flori infuzate într-un litru de vin roşu). Para remover astenia é mostrado diariamente taça de vinho de acácia flores (20 g flores infundido em um litro de vinho tinto).
• Manjericão combater eficazmente cai energia vital e intelectual. É um tónico e uma energia que possível e quando apropriado, um regenerador, que rapidamente deixa de todos os processos no corpo desgaste muito rapidamente neste período de transição do Inverno para a Primavera. are o capacitate miraculoasă de înviorare a organismului, uşor euforizantă şi echilibrantă asupra stării psihice, mărind capacitatea de control asupra emoţiilor, reducînd în acelaşi timp sensibilitatea la stres. Manjericão em pó (produzida por sfărîmarea inflorescências e, em seguida, joeiramento eles, quantos 4 colher de chá por dia tomado com água durante duas semanas - é preferida antes de engolir a ser tomadas sob a língua durante 10 minutos), tem uma capacidade milagrosa para escolher corpo, fácil sobre euforizantă e equilibrada estado mental, aumentando a capacidade de controle sobre emoções, enquanto reduz a susceptibilidade a estresse.
Maceratul é efectivamente alcançado, mantendo manjericão em água à temperatura ambiente durante 8-10 horas. Filtrar e beber de manhã com o estômago vazio.
rozmarin , un pahar de alcool rafinat şi un pahar de apă. • Cons astenia e um estado de fragilidade podem ser preparados em uma tintura 10/15 colheres de alecrim, um elegante copo de álcool e um copo de água. Misturar e deixar para umedecer os 10 dias, após o qual strecoara, coloque em frascos hermeticamente fechados e mantidos no escuro. Muitos tomar uma colher de chá, 3-4 vezes / dia antes da meia hora após as principais refeições. Efeito de orégão / manjerona silvestre psihostabilizant podem ser obtidos através da utilização do nemîncate de muitos colheres de pó, que, antes de ser engolidos com água, tomadas debaixo da língua, durante 10 minutos.
măghiran (2-3 linguriţe plantă/o cană de apă, infuzie în apă clocotită timp de 15-20 minute). • Muito eficaz no combate a astenia e chá é o orégão / manjerona silvestre (planta 2/3 colher / copo de água infusão em água fervente por 15-20 minutos). Maceratul frio é alcançado através da manutenção da planta em água à temperatura ambiente por 8-10 horas, seguida de filtração.
