O que comer durante o trabalho
Artigo publicado no jornal luz de 26/11/2007.
Porque nós, os romenos, que estamos de Advento, as páginas apresentam "Acenda o jornal" os efeitos benéficos da înfrânării e cumpătării alimentar diária. Considerada absolutamente necessária abstenções, itens alimentares pode ser um total ou uma parte. Além de purificar o corpo e tornar inofensivo, alimentação contribui para o cargo autoînnoire células, um rejuvenescimento dos tecidos, um aumento da vitalidade e aumento da resistência a doenças, infecções e outros adversos vida.
Em termos de itens religiosos são períodos de maior ou menor, de arrependimento e de oração para o perdão dos pecados dos crentes realizado pela obediência incondicional à vontade de Deus, que é esperado misericórdia, apoio à vida espiritual e salvação.
Grandes santos do deserto foi creştinătăţii ou fecha células misteriosas e escuras cavernas onde o poftele corporais retenção e pelo fortalecimento da vontade, resistem à tentação e limpar a alma dos pecados e Patimi. Eles mantiveram posições duras e meditar sobre o poder dumnezeieşti e vida além-túmulo.
Considerado abstenções absolutamente necessárias, bem concebido e organizado por períodos limitados, itens alimentares pode ser uma total (pós-preta - é só água consumo), ou uma parte (que eliminou certos alimentos doces, mais digestível). Como uma forma intermediária de pós longo post está seca, que apoia consumo somente na noite de alimentos secos, sem óleo, e pão e água, frutos secos e sementes secas. Estas posições são longas interrompidas apenas a determinados feriados religiosos pela desvinculação peixe, ovos, azeite e vinho (no dia marcado no calendário com o mapa).
Se sentir fome, você pode beber o chá sânziene, maravilha, e roiniţă milefólio
No entanto, dadas as consequências que podem ser causadas por correio para algumas pessoas, mais sensíveis, estamos gratos ao ressaltar que os sintomas podem ocorrer especialmente em todos aqueles que tomam item alimentar total.
Nos primeiros dias, a pessoa sentir fortes sensações de fome, possivelmente dor de cabeça, vertigem, insônia e náuseas, raramente visto em mulheres que em homens. Posteriormente, uma diminuição gradual da força muscular, drowsily, constipaţii aumento e diminuição da diurese uma substancial redução no rendimento físico e intelectual. A partir destas considerações estão isentos pós crianças negras lăuzele, após convalescenţii operações ou doentes crónicos.
Para além de longos períodos de pós estabelecido pelo calendário cristão, é recomendado que o cumprimento de posições curtas no resto do ano, pelo menos 1-2 dias por semana (quartas e sextas-feiras muitas vezes). Nestes dias, irá reduzir a ração diária de comida no meio, sem que sofrem de fome.
Em vez de doces irão consumir mais verduras e frutas (por exemplo, maçãs corrida), juntamente com sucrilhos ou aveia.
Se durante o dia a sensação de fome, vai beber chá (unsweetened infusões) de sânziene, malmequer, roiniţă e milefólio. Naqueles dias semanais pós sentimos muito melhor, mais móveis, saudável, energético e clara-mente, desde a fim de evitar esforços físicos excessivos e intelectual.
Carne em excesso é veneno para o corpo
De um ponto de vista médico, os itens vêm, muitas vezes depois de uma dieta inadequada, muitas vezes com um excesso de carne, proporcionando uma limpeza (depurare), o organismo de impurezas, toxinas e gordura que se acumula gradualmente no fígado, rins e, especialmente, o cólon, onde processos bloqueados autoînnoire permanente.
Carne consumida em excesso durante o inverno, torna-se um veneno para o corpo. Quem comer muita carne ou viver menos sickens muitas doenças graves condições, uma vez que a carne e são muito mais difícil digerir tempo no estômago e nos intestinos. Ter efeitos similares e gorduras animais, carne (com conservante - glutamato de sódio), presunto, afumăturile, da caça e da manteiga. Alimentação do tipo fast food, conservantes e aditivos alimentares aumentam, significativamente, a incidência de cancros digestivos.
Esta dieta pesados no período, com um baixo consumo de energia, enfraquece o corpo, que fica cansado, gasto, incapaz de assimilar alimentar corretamente.
Mesmo alguns margarina são perigosos por causa do alto teor de gordura de síntese, que não pode ser queimada pelo corpo. Fizeram-lhes uma série de aditivos alimentares simbolizam a letra E, alguns com efeitos cancerígenos, causando, especialmente câncer gástrico.
O excesso de pão branco pode conduzir ao coração
O consumo diário de alimentos cozidos ou conservas alimentares podem levar a degeneração das células, aparecimento de rugas, a pele torna-se frouxa, trabalho para instalar as articulações artrose pressa geral e envelhecimento.
Poucas pessoas sabem os efeitos negativos do consumo de pão branco, muitas vezes "branqueamento" de alguns padeiros, acrescentando sintéticas vitaminas, minerais, conservantes e outras substâncias são nocivas sites. As implicações do pão branco permanente consiste de desencadear doenças cardiovasculares, incluindo um possível ataque cardíaco e formação cardíaca e aterosclerose cálculo biliar devido carboidratos refinados em pão branco pode ser rapidamente convertido em gordura, colesterol e triglicerídeos. Maio é dado pão preto ou intermédios Graham que o farelo e germe, o corpo ficar mais vitaminas inalterado.
E-ROMs sucos perigosos no comércio
Homem moderno consome quantidades crescentes de sumo de bebidas com aromas de frutas da época. Muitos destes sucos são prejudiciais à saúde, levando a leucemia ou cancro do cólon, que contêm corantes sintéticos, flavorizantes falsificações, o aspártamo (substituto do açúcar) ea melhoria do sabor e cheiro. Sintético cor amarela, tartrazina (E-102), proibidos para alimentação de Noruega, Suécia, Holanda, Suíça, Áustria e Grã-Bretanha, mas aceitou, na Roménia, causando alguma característica reacções: inchaço dos lábios, urticária, rinite, asma, púrpura, choque anafilático e irreversível transtorno do fígado, por vezes muito graves, especialmente em crianças. Do mesmo modo, desvaneceu-amarelo (E-110), comumente usado em refrigerantes podem causar alergias, indigestii, dor abdominal e até tumores.
Número rejuvenescente tecidos e aumentar a imunidade
Os itens alimentares são as formas mais eficazes de curar doenças graves desencadeadas, principalmente a partir de uma alimentação inadequada, juntamente com outros fatores de risco. Além de purificar o corpo e tornar inofensivo, alimentação contribui para o cargo autoînnoire células, um rejuvenescimento dos tecidos, um aumento da vitalidade e aumento da resistência a doenças, infecções e outros fatores negativos da vida. No entanto, a diminuição da proteína e gordura do cérebro e da dose de açúcar no sangue e na urina. Isto explica o efeito favorável do recurso no processo principal tarefa da civilização doenças e cancros, cardiopatii, artrite, scleroază placas e no envelhecimento prematuro.
Tem efeitos benéficos em alguns cronicizate doenças como diabetes, úlcera gástrica e duodenal, arteriosclerose, certas formas de celulite e obesidade, doenças alérgicas (asma, poliartrite) e sistema nervoso central, senilidade precoce, intoxicação alimentar e de medicamentos gota, algumas doenças dermatológicas.
Em desesperada casos de câncer, independentemente da sua localização, fome realizada pelo organismo lugares é um dos métodos eficazes para salvar vidas e de saúde recăpătare.
Alimentação digestão difícil deixar grandes quantidades de toxinas na mucosa gástrica e intestinal, e alimentos e bebidas tratadas quimicamente ou calor, depois de procedimentos complexos. Eliminação do consumo de tais itens alimentares por trás, enquanto a redução progressiva de envenenamento, incluindo cancros fígado, estômago e cólon. Produz toxinas, e após o consumo de alimentos naturais desprovido de vitaminas e minerais são absolutamente necessárias.
Legumes e frutas cintos favor do enfraquecimento
Durante pelo menos 7-14 dias consecutivos para substituir produtos nocivos (carnes e gorduras animais) com legumes e frutas frescas.
Pode ser usado como a base alimentar de arroz, soja, feijão, cogumelos, batata, nozes, amendoim, cebola, zarzavaturi, que contenham as necessidades diárias de proteína, gordura, vitaminas, minerais e oligoelementos, com ambos os efeitos nutricionais e adjuvante em diabetes, sangue purificação, convalescença, anemia, fadiga crônica e regeneração tecidual através de intoxicação alimentar.
Ela recomenda o consumo de sucos naturais e saladas de cenoura, beterraba, aipo, salsa, cherivia, rábano, rabanete por mês, couve, espinafre e alface, com bons efeitos para todas as idades, desde crianças em casos de anemia, avitaminoze, envenenamento, chateado estômago, hepatobiliar, estômago e coração. Salatele, servida com não refinado e óleo de limão ou vinagre, e legumes frescos, cortados soltas ou raça, mantém o seu conteúdo em vitaminas, como celulose e fibra vegetal, facilita a digestão e é um bom laxante natural, e um excelente estimulante do trânsito intestinal.
Com um valor energético inferior a carne e produtos animais, dieta rica em legumes e frutas frescas cintos favor do enfraquecimento no caso de obesidade e celulite. Além disso, os consumidores repolho, couve-flor e tomate reduz o risco de câncer, o estômago, pulmão e próstata.
Consumidas mais frutas frescas!
Assim como as frutas frescas, entre postos de trabalho, de acordo com a época em que somos, são recomendados os damascos, pêssegos, maçãs, pêras, ameixas, mirtilos, groselhas, rosehip.
É notável que item alimentar com legumes e fruta fresca era conhecido desde tempos remotos, como recomendado em um conhecido argumento bíblico: "Eis que te dar o que você faz todas as sementes de gramíneas e as árvores ainda frutos com sementes na mesma; Este será o seu alimento "(Gênesis 1, 29-30). Aqueles que respeitado Escritura atingiu idade matusalemice, centenas de anos, mas essa falha causou a percepção de que a falta de iteração, o que conduz a "cobiça pecado.
De notar que em todo o lugar é bem-vinda uma sistemática curso de vitaminas (A, C, E e do complexo B), que entra na composição de enzimas que inactivează uma série de compostos cancerígenos e protege o corpo contra os efeitos nocivos das radiações.
A vida
Durante o trabalho, a longo ou curto, o movimento é bem-vinda ao ar livre, feita na manhã de oxigenação cerebral normal e instalando um bom disposições que irão permitir a passagem para uma agradável trabalhar sem exagerar esforço físico ou intelectual. Ao final do trabalho será limpo e saudável, tanto física como espiritualmente, e congratulamo-nos com confiança Natal.
Terapia ervas
Natural tratamentos específicos é uma estratégia de defesa da saúde pós período. Recomenda-se consumir diariamente, às vezes 3-4 xícaras de chá feito pelo projecto de rara que não deve perder as flores de Arnica, milefólio, malmequer, camomila, elderberry, trevo vermelho, salva folhas, alcachofras, urtiga, assim, a fragmentação, vidoeiro hortelã, manjericão de herba, cavalinha, celidônia, amarelo e sânziene Sulfina.
No consumo de frutas incluir zimbro, mirtilo, Hawthorn e madressilva, gemado de choupo e valeriana raiz, obligeană, dente-de-leão, tătăneasă, etc.
No caso dos pacientes com diabetes, com excesso de açúcar no sangue e na urina, e hipertensivii obesas, o que requer uma purificação do sangue resíduos metabólicos (toxinas, venenos), é uma comida para 7-8 dias, o , a restrição de alimentos, vai consumir apenas vegetais crus sucos, frutas frescas e sucos chá medicinal espécies mencionadas acima.
Na circulação periférica doenças (hipertensão, aterosclerose coronariana, úlceras varicosas, flebite, trombose), será posto em alguns locais ou banho aplicação de cataplasma, comprese e frecţii ou infusões com ervas decocturi favorecendo a circulação normal de sangue e propriedades anti-séptico e cicatrizate.
* Constantino I. Milica é professor da Universidade de Ciências Agrárias e Medicina Veterinária (USAMV) em Iasi. É especializada em fitoterapia e tratamento anualmente centenas de pessoas de todo o país, a receita para qualquer doença complexa ervas preparações que muitas vezes ignorá-las. Ele resgatou pessoas que já não dar chances de sobrevivência, os preparativos realizados em laboratório, onde a ciência, e após análise cuidadosa de cada doença separadamente.
