Segredos da longevidade
Artigo publicado no jornal Evenimentul din 07/03/2007.
O título história de Peter Ispirescu - "Juventude sem velhice e morte, sem vida," tinha um recordar que a verdadeira substrato versículos da Bíblia, na qual podemos encontrar informações sobre a longevidade. Está escrito que a primeira geração de pessoas que depois de fazer o mundo "viveram 700-1000 anos. Estes dados podem ser explicados se furar Matusalem ou seja, os segredos da vida e dos alimentos da época. Infelizmente, a evolução da civilização criou, em especial no último período, influências negativas sobre a longevidade humana.
Condições criadas pela evolução da civilização na Terra, têm influenciado negativamente a vida das pessoas. Nos séculos passados, foram registrados vida longa: húngaro agricultor Petrus Zortay foi em 1724, com idades compreendidas entre os 185 anos e da mulher Tepse Absire Ossétia (Rússia) viveu 180 anos. Outro húngaro, Janos Ravel, morreu em 172 anos e sua esposa, Sara, em 164 anos, após 147 anos de casamento. E, no nosso tempo são gravados registros de longevidade, freqüentes na região do Cáucaso, os Himalaias e Andes Cordilieri às pessoas que vivem ao ar livre, em altitudes superiores a 1000 metros, o clima é seco e pouco vento. Chegam idade superior a 130 anos estão protegidas de doenças e stresuri dia. Sua dieta diária não exceda 1.500 calorias e é composto de milho cozido ou assado, paddy grãos, leite, vegetais folhosos, melaço, a carne caprina, Yucca raízes e sucos de frutas.
Duração possível a vida humana é de 120 anos
Centenário Porque a maioria dos pais são descendentes de longevidade, o fator hereditário seria um certificado para garantir uma vida longa. Atual expectativa de vida tem, em média, apenas 60-70 anos, mas, como a investigação mostra que a possível duração da vida do homem é de 120 anos. Podemos viver mais, desde que siga alguns princípios básicos da dieta e do estilo de vida controlada regime. No entanto, actualmente, a maioria das pessoas colocar seu coração e cérebro no estômago trabalho. De notar que Gênesis Pai celestial primeiro disse povo: "Eis que te tenho concedido a cada árvore que tem frutos com sămînţă; para ser seu alimento." O homem agora consumir produtos que envenenar o corpo: carne, bacon, afumături, salsichas, manteiga, conservas alimentares, álcool, café, tabaco ... Ao alterar a tolerância digestiva e reduzir as funções enzimáticas, refeições pesadas, ingeridos em excesso, não são estabelecidas em geral, permanecem longos no estômago (cerca de 8 horas) e intestinos (20 horas), a alterar e produzir ácidos tóxicos que provocam doenças digestivas, ou aumentar o teor de colesterol no sangue, o qual, mediante a apresentação do navio paredes sangue, favorece o aparecimento de graves doenças cardiovasculares. Adotar uma dieta naturalista com frutas e verduras, grãos germinados, pão integral, leite, óleo vegetal, vinagre maçã, levedura e produtos apícolas, fornecer uma dieta completa para manter a energia corporal, sem o corpo, resultando em anemierea mente. O consumo diário de líquidos não deve ser inferior a 1,5 litros. É bom que a ingestão diária deve ser dividida em 4-5 refeições, servidos em horários fixos. Ela recomenda ainda uma cruel dias por semana, para ajudar a eliminar as toxinas do corpo e aumentar a ingestão de vitaminas e minerais.
Topo bătrîneţii características são estritamente individuais
A velhice é uma condição fisiológica normal na condução da vida. Desde o seu nascimento, começa a correr em simultâneo, os dois lados do metabolismo: anabolismul - dos processos de síntese, com a acumulação e catabolismo - os processos de degradação das células. No apogeu de síntese processos predominam (o aumento), na data de vencimento dos dois processos são relativamente iguais, e na velhice prevalece lentos processos de degradação.
Entre estas fases, não há delimitação rigorosa, de modo que começa bătrîneţii permanecem indefinidos, com peculiaridades estritamente individual. Em teoria, fisiológica velhice iria ser instalado após a idade de 60 anos. A partir de 40-45 anos, quando existe um potencial máximo a capacidade funcional de cada função fisiológica diminui gradualmente para 1 por cento ao ano, com as alterações morfológicas e funcionais, a nível dos órgãos e tecidos. O lento desgaste, físico e intelectual vitalidade redução, as alterações na aparência (pele, cabelo, dentes), a redução de cintura tasarea vértebras e ossos. Maio intervém diminuir a capacidade de regeneração células de fígado, rim e músculo cardíaco e, em particular, do sistema nervoso, incluindo o cérebro, que, após 35 anos de idade, perder cerca de 100.000 neurônios por dia.
Natural remédios para a longevidade
Uso de plantas medicinais e produtos apícolas garante curar muitas doenças que resultam da discussão da vida, da juventude e prolongando o tempo de vietu por 2-3 décadas. Para retardar o processo de maturação infusões efeito das cinzas folhas, dente-de-leão, cătuşnică, Cocosului ridge, buberic hop e cones. Para întinerirea memória - roiniţă infusão de folhas, decocto cerenţel de vinho e embriagar-se nas raízes de Angelica. Prevenção senilităţii - germinado cevada, e infusão de dente-de-leão pimenta. Mantendo a energia física e intelectual - decocção de raiz de alcaçuz. Se tremor de velhice e doença de Parkinson, utilizando infusão de urticáceas vida tintura de henbane. Com tremores armas de aplicar banhos quentes com infusão de mistura de rato cauda, vidoeiro, cavalo cauda e cauda crabwise pomadas ou de mamona, alfazema e guizo. Para perna fadiga é, à noite, um banho quente com o decocto da casca do salgueiro. Prorrogação do estado da juventude é de tempo para resolver a raiz do ginseng, alecrim flores, Hawthorn e cal, alcachofras, tătăneasă, rosehip, morango folha floresta, ou de consumo, antes da refeição principal, uma mistura de frutas anis, funcho e endro. No final de refeições principais, recomenda-se beber uma xícara de bagas (mirtilos, catina brancos e negros), adoçado com miere.Produse abelha alimentares são excepcionais, e medicamentos naturais, que revigorar o corpo sob aspecto físico e psicológico, impedido îmbătrînirea prematura. É recomendado que antes da refeição da manhã para tomar geléia real misturada no mel ou pólen, e antes do meio dia para tomar 20-30 gotas de própolis 20 por cento álcool, expressos em um copo de água.
