Советы по подготовке здорового питания на Рождество
Газета опубликовала статью в свет от 17.12.2007.
Прибывает в течение нескольких дней, к радости всех христиан, праздник Рождества, чем ожидалось. В конце поста предшественнику Рождества Господа Иисуса Христа мы чистыми, и физически, и духовно, и подготовки к выполнению праздник. Тем не менее, мы должны помнить, во всем этом нам кормить умеренно, не злоупотребление жирной пищи, а не потреблять алкоголь сверх.
В эти особые дни с высокой эмоциональной нагрузкой, почти во всех семьях готовят блюда для богатых интенсивные трехдневные Рождество, потом Новый год продлил отпуск и Богоявления и Сент-Джон. Домохозяйки, подготовленные за этот период в различных продуктах питания сложившейся свинины, с добавлением мяса, afumături, жареной рыбы, бекон, nelipsitele sarmale (возможно, с битами бекон), жирные бифштексы, prăjeli, тяжелых соусов, maioneze, бисквита и другие сладости приготовленные в доме. Все это будет "мокрым" либерально с licor вакхический (сливового бренди, коньяки, вина и пива) или сладких и газированных напитков во время еды после еды, вздутие живота производства.
Как мы видим, а не богатые кулинарные пропавших свининой, традиционный, но в избыточных, воздействие токсинов, что в нем содержится, может вызвать некоторые весьма серьезные проблемы, особенно у людей, которые наблюдались в полной строгости в работу еда. Очень высоко оценили это мясо в кастрюлю жареная свинина или приготовленные на гриле и подготовлены в других случаях, как сильный пряный колбасный или caltaboşi. Зачастую эти блюда unse заранее с жиром, в целях повышения запаха и вкуса.
После 6 недель ограничений на продукты питания, человек ставится перед таблицы загружаются poftele что спровоцировать призывает и гастрономических потребление слишком много пищи. Питание hipercalorice дней Рождества, которые зачастую превышают 3.000-5.000 калорий, может дать осложнения, пищеварения, желудочно-reactivând двенадцатиперстной кишки, кровотечение пищеварения, желчных колик, острого панкреатита и enterocolitele. Вместо того чтобы восстановить тело и некоторых заболеваний autovindecării после шести недель поста, может произойти в ноябре, страдающих, по мнению немедленно (абдоминальный дискомфорт, тошнота, vome, понос, constipaţii, головокружение). Некоторые, возможно, страдает симптомами necruţătoare или отслеживать время.
Из "халатность" может весом до 6 кг
Не случайно, в эти дни празднования, медицинской помощи очень часто требуется, и больницы заполнены пациентами, которые размещены вокруг рождественские праздники, и едят без ограничений, и любой вопрос.
Было установлено, что во время зимних каникул можно увеличить вес людей с 3-6 кг. Этот вес является причиной не только чрезмерное потребление сладостей и мяса.
Недавние исследования выполняются в Италии показал, что человеческое тело, лишенное животных продуктов в течение более длительного периода времени, реагируют с рядом механизмов, которые могут привести к откорма. Первое увеличение аппетита, влекущее за собой все функции пищеварительной системы и желез приложений, в частности, поджелудочной железы. Значительное увеличение скорости секреции пищеварительных соков и ферментов, на труд, содействие более эффективному метаболитов попадает в продукты питания и увеличения питания.
В этой ситуации, люди должны понимать, что "есть как он должен жить и не жить, чтобы сделать хобби многих продовольственных препаратов," говорит Николае Йорга, который подчеркнул, что "эксцессы являются пороки которой действует некоторые считают, что, как вам трудно и медленно убивать вас с тупым мечом.
Умеренности и спокойствия во время приема пищи
Дайте нам хорошие примеры восточных народов, в частности, японских и тибетских, который выступает за сбалансированную диету с низким уровнем потребления калорий, с высокой цене, чтобы избежать чрезмерной обработке пищевых продуктов и prăjeli путем химической обработки, и как они провели ритуал еды, В тишине, терпение и уважение к гостям. Multimilenare По традиции, эти люди потребляют очень мало жира, соусов и prăjeli, который коррелирует с низким уровнем серьезных заболеваний, включая рак.
Во время ужина в атмосферу забытых который должен обеспечить прекрасную среду на общую пищеварение. Вы не должны забывать о том, что пищеварение обеспечивает distazele слюнных, Белая производятся в печени и желудка соки в желудке и кишечнике требуют приятной атмосфере за столом, без спешки и с полным masticaţie питания. Есть те, кто оценил первые пустой тарелки и стаканы, просить повторения.
Бывает, что настойчивый призыв пребывания, очень добрый и трудно отказать, которая потребляется всего на большой скорости, как продукты питания и напитки для достижения кофе, бисквита и пироги теплые и хорошо însiropate. Dumicaţii быстро сползают вниз горло, одна за другой, особенно привлекательны, и отведать вкусные papilele.
Советы по подготовке здорового питания
Выбор закусок, легких, мшистый курица или индейка, обезжиренное молочные продукты, морепродукты, жареная индейка, курица или говядина, слабая рыба, картофельное пюре, zarzavaturi много свежих фруктов и потребностей в воде оплаты.
При разработке продуктов бы хорошо иметь в виду следующее:
- Готовим без животного жира производится на паром, с использованием кораблей с тефлоном или Zepter;
- В стейки в духовке можно заменить часть растительного масла с вином или лимонным соком;
- Соусы не вольности с мукой, но с обезжиренного коровьего сыра;
- На десерт, вместо шоколадного торта, бисквит рекомендуется, пирожные с фруктами или фруктовым салатом.
Спящий во второй половине дня, вражеский сейф
После еды кв дается легко ездить за 30-60 минут на открытом воздухе, чтобы помочь пищеварению. Доказано, спит в горизонтальном положении, как в пользу увеличения кислотности в желудке с соляной кислотой выполнять в пищеводе, которая горит OFF (pirozis).
Есть случаи, подобные ужины, когда многие семьи собираются для обсуждения вопросов, связанных с конфликтом неудачного бизнеса, школьные неудачи, или в семьях, все сопровождается острой музыкального звука, "колючий" на головном мозге . Кроме того, стресс может повысить glicemia с высоким риском для диабетической лиц. Таким образом, слушание отмечается хорошая музыка, медленно.
Вот то, что одной из сторон должно оставаться незабываемыми могут преследовать нежелательно из-за неспособности основных медицинским причинам. Во-первых, ощущение усталости, сонливость, чувство стресса и слишком полной. После медленного indigestiei, начните вздутие живота, боли язв желудочно-кишечного тракта и брюшной полости, и острые кризисы colitele печени, поджелудочной железы и желчного пузыря.
Поэтому рекомендуется, чтобы в дни великого подъема в рождественские праздники преобладать в каждой семье, трезвость во избежание злоупотреблений, надлежащее распоряжение, гармонии, спокойствия и много любви со стороны окружающих их.
Чай для страданий, вызванных обильное питание
Среди заболеваний, наиболее часто встречающихся празднуют после gastrites, пищеварительной кровотечение, и даже pancreatitele язвы желудка.
Лечение природными gastrites
Hyperacidity gastrites относиться с травами, содержащие активные слабой щелочной, противовоспалительным и cicatrizate, неподслащенный управляется как вливаний или decocturi из акации цветы ромашки и ноготков, Herba из horsetail, одуванчика, и patlagină корни tătăneasă и obligeană дерево-сладкий. Утренний и вечерний желательно принимать одну ложку масла пустоголовый.
Gastrites hipoacide обращение вливаний или настойка из schinel, ноготков, sovârv, мята, roiniţă, obligeană, погремушки, ţintaură, орегано / дикий майоран, тмин и оранжевый (цедру).
Gastrites toxialimentare обращение с чаем ромашки, мяты, а хвост-roiniţă crabwise, подсластить медом. Для них добавлен курс с яблочным уксусом, разбавленным водой (две ложки на 200 мл) питьевой столовой ложкой каждые 5 минут до боли прекратились.
Gastrites очень болезненно чай улучшает с обезболивающие, содержащие mătăciune Herba, полынь и хвост-crabwise, siminoc цвет, ромашка и тысячелистник, tătăneasă корни, валериана, горечавка и obligeană, семена аниса, тмина и укропа. Непосредственные эффекты и чашку с горячей водой и очищенный 6 приготовления неоднократные пьян до еды.
Gastrites алкоголиков decocturi исправить с roiniţă лист, семена укропа и сладких корней дерева, 3 чашки горячего чая в день.
Gastrites с внутренним кровотечением, которое устраняет крови темный (бурый-черный) в результате реакции с соляной кислоты в желудочном соке, обращаются с отвар из коры дуба, корней knotweed, цветы ромашки и мешок Herba -- Пастухи и крапивы жив.
Во всех видах гастрита, особенно в hipoacide рекомендуется пить колышек 50 г меда, три раза в день за 30 минут до основной еды.
Средства защиты для лечения панкреатита
Чтобы лечить панкреатит указаны colagoge растения и подкисляющих свойства, такие, как hollyhock, лишайник камень, анис, хвост-crabwise качестве вливания или macerated, но decocturi смеси растений (ARNICA, ромашки, мяты, одуванчика , валериана). Кроме того, на животе, в области поджелудочной железы, является бальзамом для смазки на ноготки, а затем поставить припарки из Herba с horsetail.
В первые дни после острого панкреатита, запрещающее любые продукты питания в уста, которые могли бы стимулировать секрецию поджелудочной железы и увеличению боли. Применение питательных решений глюкозы и аминокислот, управляемые через центральную нервную catater. После 4-5 дней, перейти к устной диета semilichidă (300-400 мл в день), богатую углеводами, состоящий из подслащенные чай и соки из свежих помидоров, огурцов, редьки, вишни, апельсины и лимоны, а также fermenţii поджелудочной железы (triferment и procaină) и жирорастворимый витамины (A, D, K).
На 2-3 недели после кризисов, и поджелудочной железы при остром панкреатите cronicizate является необходимым для соблюдения режима полностью hiperproteic и hiperglucidic для восстановления организма, исключая acloolului из grăsimilar животных и пищевых эксцессов, с учетом сопутствующих заболеваний (холецистит, двенадцатиперстной кишки, желудка операция).
Лечение язвы желудка возобновившей
В внутреннего пользования является наиболее эффективным использованием ремней долго ежедневно перед основной едой, настоек из ноготков, взятые по отдельности или в смеси с tătăneasă, ромашка, тысячелистник, patlagină, hollyhock, лаванды, roiniţă, одуванчика, трава кушетке, трава -Talharului, knotweed, şovârv.
Он очень эффективен в maceratul корень tătăneasă, обогащенные alantoină, что способствует образованию рубцов нишу в течение нескольких недель. При язве двенадцатиперстной кишки с внутренним кровотечением (melene) рекомендовал виды, которые имеют лечебные свойства и мягчительное антибиотик реакция и содержат витамины alcalinizante Регенеративная (ноготки, răchitan, трава-Talharului, patlagină, ромашки, obligeană, пустоголовый и можжевельник).
Хорошие результаты получены со смесью нефти и ноготков нефть пустоголовый, который взят из ложке утром и вечером, 30 минут до еды в течение 20 дней с акциями cicatrizate, антисептическим и противовоспалительным.
В внешнего лечения рекомендуется и comprese припарка шведским горьким с периодами кризиса или припарки сделал epigastrică области с пастой и tătăneasă horsetail или листья капусты. Перед применением припарка области жир или масло ноготков мазь.
Apiterapia рекомендует:
- Лечение с пыльцой (две ложки два раза в день перед едой);
- Прополис (2 г в день или 20 капель настойки два раза в день в течение 6 столовых ложки воды или чая).
